Sommerradtour zum Rittergut Haus Heerfeld in Liesborn/Göttingen
Nach einer ausführlichen Führung der Besitzerin durch die Parkanlagen war noch
genügend Zeit zum Kaffee trinken und zum Klönen.
Der Abschluss war bei Kammertöns im Garten und auf der Terrasse.
Annette Kammertöns hatte die wunderschöne Tour vorbereitet, Danke!
Wir sind eine flotte Gruppe Frauen zwischen 30 und 60 Jahren und treffen uns Montagsabends um
19:30 – 21.00 Uhr in den Sportstätten der Brinkmannschule.
Annette Kammertöns und Simone Roggenland sorgen dafür, dass wir fit und beweglich werden, beziehungsweise bleiben. Zunächst wärmen wir uns mit Aerobic, Therabänder, Brasils oder anderen Möglichkeiten auf. Anschließend werden die Muskeln gedehnt. Für ca. 30 Minuten liegen wir auf der Matte um Bauch, Beine, Po und Rücken bei entspannter Musik zu trainieren. Wirbelsäulengymnastik steht hierbei im Vordergrund. Zum Abschluss „Cool Down“.
Wer möchte, kann im Anschluss in der Schwimmhalle nebenan noch einige Runden schwimmen und danach entspannt mit gutem Gefühl nach Hause fahren.
Es muss nicht unbedingt Gymnastik gemacht werden. Unter Aufsicht von Angelika Mazziotti kann auch nur geschwommen werden. Alle 2 Wochen, in den ungeraden Kalenderwochen, findet von von 20.00 – 21.00 Uhr Wassergymnastik mit Michaela Nobbe statt.
Etwas Geselligkeit gehört auch dazu. Im Mai marschieren wir durch unsere Heimat, im Sommer findet entweder eine Radtour statt oder wir wandern z. B. im Teutoburger Wald oder anderen Gebieten. Zum Jahresende freuen sich viele auf die Weihnachtsfeier und lassen das Jahr Revue passieren.
Jede bei der jetzt Interesse geweckt wurde mitzumachen oder mal reinzuschnuppern, ist herzlich eingeladen.
Immer wieder montags um 20.00 Uhr.
Die Glocke 19.09.2020
Die Glocke vom 27.10.2018
beim Herbstausflug vor der
„Tausendjährigen Eiche“ in Schloß Holte
Termine 2019
23.02.2019 Jahreshauptversammlung, 20:00 Uhr Cafe „zur Linde“
09.03.2019 Volkslauf, Kuchenspenden werden gerne angenommen
15.04.2019 Frühlingsgang 19:00 Uhr
15.07.2019 Radtour nach Sünninghausen Start 15:00 Uhr
14.10.2019 Stadtführung in Lippstadt 18:00 Uhr
„Historische Kneipentour – die drei K’s“ Kneipen, Kultur, Kirchen
Wir fahren in Fahrgemeinschaften um 17:30 Uhr ab der Sporthalle.
16.12.2019 Weihnachtsfeier 19:00 Uhr
Termine für 2018
17.02.2018 Jahreshauptversammlung 20:00 Uhr
im Cafe „Zur Linde“
10.03.2018 Volkslauf
Kuchenspenden werden gerne angenommen
26.03.2018 Frühlingsgang 19:00 Uhr
(Osterferien) einen Teil des Pfaumenwegs in Stromberg
09.07.2018 14:30 Uhr Radtour nach Lippstadt
Mit dem Fahrrad oder Auto, je nach Wetterlage und Fitness
15.10.2018 14:30 Uhr Herbstspaziergang
(Herbstferien) Ziel wird noch bekannt gegeben
17.12.2018 Weihnachtsfeier ab 19:00 Uhr